减脂杂粮炒饭

2 人做过这道菜
减肥不易,大家别学我放腊肉啊,虽然真的好香😂

用料  

杂粮饭 1碗
甜椒 半个
胡萝卜 小半根
火腿肠 1根
西兰花 两小朵
黄瓜 小半根
芦笋 1根
鸡蛋 2个
蒜片 几片
胡椒粉 少许
少许

减脂杂粮炒饭的做法  

  1. 锅中放入少许油,下蒜片炒香,再放入所有切好的食材下锅翻炒。

    减脂杂粮炒饭的做法 步骤1
  2. 倒入蛋液,蛋液成型后加入杂粮饭。再翻炒两分钟即可加入黑胡椒粉、盐调味。

    减脂杂粮炒饭的做法 步骤2
  3. 好七^_^

    减脂杂粮炒饭的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

减脂杂粮炒饭相关分类

该菜谱发布于 2020-03-26 22:56:39
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减脂杂粮炒饭的答疑

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