减脂鸡肉丸子

6.9 综合评分
28 人做过这道菜
减肥的小伙伴可能都没少吃鸡胸肉,但是煮啊煎的都吃腻了,那不妨尝试一下这种做法哦!一次做好两周的量分装冻好,提前一晚放冷藏就可以吃了~

用料  

鸡胸肉 2块
胡萝卜 2根
香菇 8朵
鸡蛋 4个
黑胡椒粉 半勺
一勺
料酒 一勺

减脂鸡肉丸子的做法  

  1. 将鸡胸肉、胡萝卜、香菇分别切小块后放入绞肉机打碎。不要打太碎,打成酱酱就不好吃了。

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤1
  2. 将打碎的主材料加入鸡蛋、胡椒粉、料酒、盐,顺时针搅拌上劲。

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤2
  3. 烧一锅开水,将上劲的肉菜泥打成丸子下锅煮熟。浮起来后再煮两分钟即可。锅中可加入适量料酒去腥。

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤3
  4. 当天就做了番茄鸡肉丸汤~好喝^_^

    减脂鸡肉丸子的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 30 作品

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减脂鸡肉丸子相关分类

该菜谱发布于 2020-03-26 13:47:13
5936 收藏


减脂鸡肉丸子的答疑

  • Starry_Chen  2020-05-17  
    3
    请问一次做的多是煮熟之后再冻起来吗?
  • 小小芳y  2022-02-03  
    1
    煮熟了冻起来还是挤成丸子可以直接冻
    作者回复 2022-02-16  
    煮熟了冻起来哈!
  • 黑猫_i8e7  2020-08-17  
    0
    我还特意放了一些料酒,可是做出来还是有点腥,求解
  • 横切  2020-06-05  
    0
    你这个米饭都是什么米呢

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