鸡肉丸子汤

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减脂期间是不是吃够了水煮鸡胸肉,今天来点不一样的吧!QQ弹弹的鸡肉丸子,好吃不长肉呦!

用料  

一小勺
一小块
鸡精 一小勺
生抽 一勺
蚝油 适量
白糖 适量
鸡胸肉 一个
小油菜 适量
白胡椒粉 适量

鸡肉丸子汤的做法  

  1. 小油菜洗净备用(可以换成自己喜欢的青菜,西红柿也可以)

    鸡肉丸子汤的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉洗净切块

    鸡肉丸子汤的做法 步骤2
  3. 放入料理机

    鸡肉丸子汤的做法 步骤3
  4. 加入去皮的生姜末

    鸡肉丸子汤的做法 步骤4
  5. 启动料理机打成肉泥

    鸡肉丸子汤的做法 步骤5
  6. 打好的肉泥加入盐和鸡精

    鸡肉丸子汤的做法 步骤6
  7. 加入白糖提鲜

    鸡肉丸子汤的做法 步骤7
  8. 一点生抽

    鸡肉丸子汤的做法 步骤8
  9. 鸡胸肉没有油脂可以加一点猪油,没有也可以不加

    鸡肉丸子汤的做法 步骤9
  10. 加一点蚝油

    鸡肉丸子汤的做法 步骤10
  11. 顺时针搅打上劲

    鸡肉丸子汤的做法 步骤11
  12. 用虎口反复挤压至表面光滑,用勺取下放入开水中

    鸡肉丸子汤的做法 步骤12
  13. 煮两到三分钟,丸子变色

    鸡肉丸子汤的做法 步骤13
  14. 捞出过一遍凉水

    鸡肉丸子汤的做法 步骤14
  15. 锅热放油炒青菜

    鸡肉丸子汤的做法 步骤15
  16. 加入鸡肉丸翻炒

    鸡肉丸子汤的做法 步骤16
  17. 加水煮开

    鸡肉丸子汤的做法 步骤17
  18. 放一点鸡精

    鸡肉丸子汤的做法 步骤18
  19. 一点盐

    鸡肉丸子汤的做法 步骤19
  20. 煮十分钟后加入一点白胡椒粉

    鸡肉丸子汤的做法 步骤20
  21. 美味的鸡肉丸子汤就出锅啦!

    鸡肉丸子汤的做法 步骤21

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该菜谱发布于 2023-12-16 23:05:57
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鸡肉丸子汤的答疑

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