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营养健康西蓝花

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对于不爱吃蔬菜的孩子，西蓝花可以很好的补充缺少的维生素，胡萝卜又是护眼的高手，加在一起，色彩斑斓，养眼又健康。

用料  

西兰花 1/2朵
胡萝卜 1/2根
香菇 5朵
肉片 50克
盐 5克
生抽 1勺
白糖 3克

营养健康西蓝花的做法  

  1. 西蓝花，胡萝卜开水烫两分钟，捞出

    营养健康西蓝花的做法 步骤1

  2. 香菇，肉片切好准备下锅

    营养健康西蓝花的做法 步骤2

  3. 肉片放入锅中炒至金黄色

    营养健康西蓝花的做法 步骤3

  4. 炒好的肉片加入香菇，翻炒至香菇变软，加入白糖，盐，生抽，倒入香菇，胡萝卜，继续翻炒

    营养健康西蓝花的做法 步骤4

  5. 出锅啦！！早餐吃这个，营养的同时还能减肥😃

    营养健康西蓝花的做法 步骤5

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营养健康西蓝花相关分类

减肥 早餐
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该菜谱发布于 2020-03-17 08:46:47
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