备料：鸡蛋打散/鸡胸肉切丁加淀粉和盐腌制8分钟/蟹肉棒和芦笋虾仁切小块/切好的虾仁小块加料酒和姜 去腥 10分钟
锅内倒入少量食用油，将虾仁 鸡肉 玉米和芦笋一起炒至虾仁鸡肉变色
粥用的隔夜米饭 一份米饭加水熬制粘稠。再将炒好的小丁丁们倒入粥内 中小火熬啊熬 开始咕嘟了 把蟹肉棒的丁丁放入 再倒入打好的鸡蛋 搅均即可
OK～
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张假正经
