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营养减脂泡菜饼

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窝窝个阿灵的厨房  窝窝个阿灵
你们起床吃早饭了吗？均衡营养的泡菜饼搭配一杯暖暖的豆浆 一天元气满满哦！

用料  

泡菜 2包
生菜 5片
洋葱 4分之一个
蟹肉棒 4个
鸡蛋 1个
面粉 3勺
沙拉酱
照烧汁
白开水 克

营养减脂泡菜饼的做法  

  1. 生菜、洋葱、蟹肉棒、泡菜、鸡蛋、葱这次做泡菜小圆饼

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤1

  2. 生菜切碎、洋葱切丁、蟹肉棒撕条

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤2

  3. 食材放一起搅拌

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤3

  4. 食材中间涡个空加入面粉、鸡蛋

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤4

  5. 加白开水搅拌均匀、如果泡菜不够咸的 可以少放一些盐

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤5

  6. 锅均匀刷上油

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤6

  7. 慢慢煎

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤7

  8. 用筷子插一下 如果出来有稠度还得再煎一会 全程煎8分钟就够了

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤8

  9. 出锅 香喷喷

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤9

  10. 挤上照烧汁、沙拉酱、番茄酱也可以

    营养减脂泡菜饼的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2020-03-15 15:44:38
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