广式糖水 木瓜牛奶
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人做过这道菜
吱吱扎
木瓜怎么做才能完美达成女生的小心思～
简单三步跟我做！
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用料
广式糖水 木瓜牛奶的做法
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所有食材都在这里了，木瓜本身含有高糖分，所以我们加一小小块冰糖就可以了，牛奶没有什么要求，自己喜欢就好。
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木瓜去皮切1cm小块
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红枣洗净对半切，和冰糖、木瓜一起放进碗里
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放入一小碗水（大概100ml）
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然后放电炖盅或者锅里蒸40分钟，（也可以直接在锅里煮小火20-30分钟，但是水要多加一碗，也就是大概一共加200ml水）
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蒸或者煮成木瓜和红枣变软就可以了
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关火，加入牛奶，完成了！
小贴士
牛奶不适合煮沸，因为牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不易消化吸收。牛奶中磷酸物在高温度下由酸性转为中性而沉淀， 所以牛奶加热温度不宜过高，加热到100℃时，牛奶不但色、香、味被降低，营养价值也减少。
