北鼎蒸炖锅|木耳香菇蒸龙利鱼(健康蛋白餐)

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拥有北鼎蒸炖锅非常方便 出门前先炖好粥 到家简单处理下食材 放入蒸锅 在蒸煮同时 还可以凉拌点生菜等 就是营养均衡搭配一下 快速吃上一餐

用料  

龙利鱼 一条
木耳 6朵
香菇 5朵
2瓣
姜丝 1克
蒸鱼鼓油 1勺
玉米淀粉 3克
0.5克

北鼎蒸炖锅|木耳香菇蒸龙利鱼(健康蛋白餐)的做法  

  1. 备好食材 龙利鱼记得解冻料酒倒少许及姜丝 撒点盐 腌制一会

    北鼎蒸炖锅|木耳香菇蒸龙利鱼(健康蛋白餐)的做法 步骤1
  2. 淋上酱汁(蒸鱼鼓油、玉米淀粉 等)根据个人口味 可放辣椒啦等

    北鼎蒸炖锅|木耳香菇蒸龙利鱼(健康蛋白餐)的做法 步骤2
  3. 放入北鼎蒸炖锅 蒸15-20min 出锅撒点香菜或者葱花 淋点香油即可

    北鼎蒸炖锅|木耳香菇蒸龙利鱼(健康蛋白餐)的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2020-03-04 15:57:53
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