海鲜焗饭

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焗饭、鸡翅同时出炉,芦笋用腌制鸡翅的酱汁翻炒,再配上玉米汁,简单方便,但也是精心准备了的。

用料  

洋葱 三十克左右,一半切末(白酱汁用),一半切丝
大蒜 两瓣,切末
青椒(圆青椒) 切条(30克左右)
番茄 一个,去皮,切粒
高筋面粉 30克
纯牛奶 400克
黄油 适量
白胡椒粉 1-2克
干白 10克
若干
扇贝 若干
白米饭 三人份
盐、料酒等 少许

海鲜焗饭的做法  

  1. 所有原材料及配料切配好,这道焗饭需要用到白酱汁,这些配料里面蒜末、洋葱末、部分黄油、面粉、白胡椒粉是做白酱汁用。

    海鲜焗饭的做法 步骤1
  2. 扇贝是冷冻的,化开水之后,洗净控干水,放入碗中,加入少量料酒,开水入锅蒸7分钟,备用;虾去头去壳去虾线,锅中烧开水,加入葱姜料酒焯水,变色捞出冲凉,备用。

    海鲜焗饭的做法 步骤2
  3. 开始炒制。锅中放黄油,爆香洋葱,下入请假、虾、扇贝、番茄翻炒,加入蚝油,少许柠檬水、盐调味。

    海鲜焗饭的做法 步骤3
  4. 米饭装入烤盘中,平铺,将炒好的菜平铺到米饭上。

    海鲜焗饭的做法 步骤4
  5. 制作白酱汁:黄油,炒香蒜末、洋葱末,加入面粉炒制处香味,加入牛奶,烧开后加入干白,小火烧5分钟左右,加入盐、白胡椒粉调味。酱汁为糊状,浇到4上面。

    海鲜焗饭的做法 步骤5
  6. 表面均匀撒马苏里拉奶酪。烤箱220度15分钟。

    海鲜焗饭的做法 步骤6
  7. 配上鸡翅,芦笋,玉米汁。

    海鲜焗饭的做法 步骤7

小贴士

本方子比较口味属于清淡。酱汁是点睛之笔,能最大激发海鲜焗饭的本味。
焗饭搭配玉米汁很适合,后期将介绍玉米汁的做法。
 
该菜谱发布于 2020-02-29 22:04:47
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海鲜焗饭的答疑

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