鸡肉饼 喷香减肥
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人做过这道菜
晶晶7901
简单易做，儿子主厨，我打下手，幸福的亲子时光；增质减肥，意思意思吧(●°u°●) 」
用料
鸡肉饼 喷香减肥的做法
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鸡胸肉一块
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家里冰箱里的菜一样来点😊，根据情况，放什么都行。金针菇和鲜蘑我用水焯了一下，怕不熟😃😃
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切点胡萝卜，颜色搭配很好(●°u°●) 」
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鸡胸肉搅成肉泥
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所有青菜，加葱，姜，一起，搅碎
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鸡肉泥，菜，调料都放一起搅拌，根据自己口味适量加调料，我们黑胡椒粉放的多😂儿子喜欢
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烤箱200℃预热10分钟，这时间用烤盘铺锡纸，用模具，放好，
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上下火烤15分钟，200℃，根据情况，也可以适当减时间，根据饼的厚度吧
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取出，翻面，180℃，12分钟
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😂😂😂没油没油😂😂😂还有四个，我用平底锅加油煎的🙃🙃🙃口味不同，自己选择吧(●°u°●) 」
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烤的无油，应加点蛋清，能更嫩，油煎的，松软一点(▼皿▼#)哈哈，和儿子一起的作品，幸福，好吃😊🤩🤩🤩🤩
