先放惯例。。这个分量我做了8个。。吃的时候偷吃了俩,绿豆跟红豆的热量差不多,就不另外写了
椰子面粉,洋车粉,加水成面团,水的分量自己看,我是加了150g水。。然后上锅蒸7分钟
红豆(绿豆)加甜菊糖加水熬成泥,我是用电饭煲开的煮饭模式,一个小时。。。或者可以放在锅里熬,时间自己把握。。也可以加奶,要热量低可以加燕麦饮,我个人就加了水。。
扒蒸好的饼皮分成8份,把做好的馅儿包进去。。用月饼的模具压成形,没有模具自己用手压压也可以。。。
喜欢吃冰皮的就放进冰箱冷藏一段时间
喜欢吃热乎乎的,直接就上嘴啃了。。。喜欢的还可以包芋泥,薯泥。。
上传你做的生酮 低卡红豆冰皮绿豆冰皮