硬核鲁菜——蒜爆肉

7.0 综合评分
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我查了下厨房,没有这道菜。这是一道鲁菜,我20年前在济南的一个小馆子吃过,后家庭复制保留至今。
大蒜🧄,消炎杀菌,降血脂,预防肿瘤,这些不能直接看到。但是这道蒜爆肉最直观明显的好处就是通便,清肠道,谁吃谁知道。

用料  

大蒜 5头以上
里脊肉 看你想吃多少肉
甜面酱 2调羹
黄豆酱 1.5调羹
食用油 炒菜份略多
生抽 1小勺
淀粉 1小勺

硬核鲁菜——蒜爆肉的做法  

  1. 切肉,加适量食用油,淀粉,酱油腌制。也可以加点花椒粉

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤1
  2. 剥大蒜,我家一般是8头。

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤2
  3. 切片

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤3
  4. 热锅热油炒至变色

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤4
  5. 加蒜翻炒,再加甜面酱和黄豆酱。不要加豆瓣酱,豆瓣酱炒出来不好看。全程大火。

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤5
  6. 不需要加盐,可以适量加一点水,但最后一定要收干。看这颜色。

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤6
  7. 试试就知道,健康又好吃。

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤7
  8. 多少一句,这黄豆酱我自己做的。

    硬核鲁菜——蒜爆肉的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-02-09 16:23:25
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硬核鲁菜——蒜爆肉的答疑

  • 不会唱歌的老师不是好厨子  2020-08-18  
    18
    哈哈,谢谢你喜欢吃蒜爆肉,但真不是这么做的,我是济南人。蒜爆肉是酸甜口,先滑炒肉片盛出,再爆蒜调汁,最后倒入炒好的肉片翻炒入味即可出锅。不过,菜肴乃饱腹之物,只要喜欢吃,任何版本都值得点赞!
  • 故事细腻_khnt  2020-06-04  
    1
    蒜炒到什么程度啊 炒软还是炒脆脆的呢?
    作者回复 2020-06-04  
    炒到刚刚变软
  • 下厨房用户_acgvf  2020-05-09  
    1
    济南老董家推荐去一下,每次回济南必去。
    作者回复 2020-05-17  
    谢谢亲,必去
  • 抽烟喝酒不烫头o  2020-11-16  
    0
    朋友,问下黄豆酱你怎么做的?
  • IMSophia  2020-04-12  
    0
    里面的蒜你们也吃掉吗?

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