烤鱼

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特别爱吃烤鱼,上次用烤箱做了蛋糕还不错,突然想起来说不定烤鱼也能自己动手试一试...

用料  

鲈鱼 1条
绿豆芽 150克
金针菇 150克
蒜苗 10根
沙茶酱 1大勺
老干妈辣酱 半勺
玫瑰腐乳 1块
料酒 2勺
生抽 2勺
1小勺
食用油 三勺
3根
香菜 1根
6片
硅油纸 1张
花椒 少许
八角 1个

烤鱼的做法  

  1. 准备食材,鲈鱼处理清洗干净,在两面分别划上几道口子,再把鱼劈开到只有背部连着,平铺放在盘内,放两勺生抽两勺料酒一小勺盐,均匀抹开后腌渍半小时。

  2. 金针菇切掉根部,掰成几小撮。蒜苗洗净切段。绿豆芽洗净,有时间的头尾摘去,不摘也不影响食用。准备一个小碗,沙茶酱、腐乳和老干妈辣酱拌匀。这些食材备用。

  3. 烤箱预热:180度预热10分钟。趁这个时间
    在烤盘铺上硅油纸,把腌制好的鲈鱼放上,酱汁一起倒入,再用油刷在鱼的正反面均匀刷上食用油。Tips:空烤箱预热前把烤盘取出!取烤盘时一定记得戴上防烫手套!

  4. 预热完把鱼送进烤箱,烤盘放在倒数第二层。上下都设为温度220度左右,烤15分钟。在烤鱼的同时,可以开始做配菜,不粘锅内放入适量油,油热后放花椒和八角,一旦煸炒出香味,就马上加入事先调好的酱汁,再依次蒜苗、金针菇和豆芽。配菜也可以按自己的喜好替换,不容易熟的先放,容易熟的后放。翻炒至蔬菜表面都裹上酱汁上色。

  5. 烤箱时间到之后取出,将前面做的配菜连汁一起倒入烤盘内,均匀铺在鱼周围。再送入烤箱,上下温度不变,再烤制5分钟完毕。这个时候相信厨房已经香气漫溢了。

小贴士

希望这个菜谱能帮你做出一道新的美味
 
该菜谱发布于 2020-01-22 19:07:54
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烤鱼的答疑

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