宝宝辅食:番茄牛肉豆腐大米粥(10月+)

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医生让宝宝多吃红肉,1岁以内宝宝尽量不要吃调味品,所以就用食物原本的味道来吸引宝宝啦,米粥、西红柿、豆腐这种比较烂的东西一方面可以锻炼咀嚼能力,一方面又不容易噎着,所以还是不错的选择的

用料  

大米 70克
牛肉 50克
西红柿 1个
豆腐 70克
生姜 适量

宝宝辅食:番茄牛肉豆腐大米粥(10月+)的做法  

  1. 先把粥煮上,我们家为了方便给宝宝做东西吃,所以特地买了个那种单人小饭煲,有专门的宝宝粥选项还可以预约,个人觉得十分方便呢

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  2. 大家也可以直接用锅煮,这个随意的,大概需要煮20分钟到30分钟。

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  3. 趁着煮粥的时间,我们来处理其他食材。牛肉清理干净之后切块。我是直接买的宝宝吃的牛肉,小包装的,切好的,一袋50克

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  4. 豆腐用的嫩豆腐,超市随便买的

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  5. 一颗西红柿

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  6. 把牛肉冷水下锅煮,放几片生姜去腥

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  7. 牛肉煮的过程中,来处理下西红柿。西红柿切十字,用开水烫一下,去皮。

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  8. 去皮后切碎放在旁边备用

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  9. 牛肉水沸腾后,开小火再煮10分钟。

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  10. 煮好后,取出切碎

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  11. 依次放入米粥中,继续煮30分钟

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  12. 煮好之后就是这样啦~酸酸糯糯的,还不错~

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该菜谱发布于 2019-12-25 11:40:48
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