彩虹水果酸奶🌈

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减肥的小仙女看这里呀!又减肥又健康还有饱腹感!重点是好看!!!这样的减肥菜谱舍我其谁嘿嘿~

香蕉和血糯米都有很高的饱腹感哦!真的是减肥追剧必备呢!!!!

用料  

酸奶🥛 一杯无糖酸奶
香蕉🍌 一根
芒果🥭 半个
红色火龙果 半个
猕猴桃🥝 一个
血糯米 一把
草莓🍓(可选) 6个
葡萄干(可选)

彩虹水果酸奶🌈的做法  

  1. 把血糯米泡一个小时,然后蒸饭给血糯米蒸熟。期间开始切水果,都切小块,不同颜色分开摆放在盘子内

    彩虹水果酸奶🌈的做法 步骤1
  2. 多余的水果挑比较漂亮的放在别的盘子内,给不喜欢酸奶的多一个选择~

    彩虹水果酸奶🌈的做法 步骤2
  3. 血糯米蒸好了,均匀的放在水果上面

    彩虹水果酸奶🌈的做法 步骤3
  4. 淋上无糖酸奶(因为水果本身就有甜味了,这样吃又健康又减肥),最后点缀上🍓或者是葡萄干,开吃~觉得太酸了可以淋点蜂蜜🍯,看起来草莓就是油亮油亮的感觉~

    彩虹水果酸奶🌈的做法 步骤4

小贴士

小心手手哦~
 

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该菜谱发布于 2019-12-23 18:55:08
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