春运必备小零食

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坐高铁回家需要3个小时,这期间我通常会给自己准备一点小零食解馋。嗑瓜子太吵,泡面容易洒,自己动手做一份鸡肉干丝,还挺不错,有嚼头也有饱腹感。而且鸡胸肉比较低卡,吃起来也不会有发胖负担。

用料  

鸡胸肉 1块
各种你喜欢的佐料 适量

春运必备小零食的做法  

  1. 鸡胸肉煮熟,撕成大小适中的肉条,比较烤的时候会回缩,太细了口感不是太好。
    撕肉的时候快把我家猫馋哭了(´;︵;`)

    春运必备小零食的做法 步骤1
  2. 1. 鸡肉丝加上调料拌匀,我一般是用少许蚝油、酱油、盐、沙茶粉、一点点糖。我不吃辣,喜欢辣口的朋友可以自己加。
    2. 烤盘铺上锡纸,鸡肉丝均匀平铺,刷油,200℃,不用预热,烤制12分钟左右。
    3. 我只是给大家提供一个参考,大家可以根据自己家烤箱的脾气调整火候和时间,毕竟烤箱牌子都不同嘛。

    春运必备小零食的做法 步骤2
  3. 出炉后可以趁热吃,口感酥脆;也可以晾凉,放进袋子里密封保存。大概可以保持两三天吧,我吃的速度太快了,没去测试时间。
    上次去超市买肉松的时候售货员多送了几个密封袋,刚好用得上。

    春运必备小零食的做法 步骤3
 

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该菜谱发布于 2019-12-21 14:28:44
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