登录   注册
  1. 首页
  2. 饼干
  3. 真正低脂肪代餐燕麦饼干

真正低脂肪代餐燕麦饼干

0 人做过这道菜
收藏
伊伊爱两宝的厨房  伊伊爱两宝
夏天减肥人士必须拥有的代餐饼干，目前市场上有很多代餐产品，但喜欢自己动手的我还是觉得该自己做没有添加剂的最好，有条件的封口后还可以随身随带！

用料  

燕麦 150克
奇亚籽 12克
海藻糖 50克
核桃碎 18克
芝麻 10克
橄榄油 90克
纯净水 50克
低粉 70克

真正低脂肪代餐燕麦饼干的做法  

  1. 所有材料混合拌匀，每颗25克搓圆，忘了拍图，将就看看吧

    真正低脂肪代餐燕麦饼干的做法 步骤1

  2. 按扁或用慕斯圈按平

    真正低脂肪代餐燕麦饼干的做法 步骤2

  3. 入烤箱175度20分钟，糖分选的是日本的海藻糖或木糖醇，虽然贵点，但真正低脂肪用来代餐最合适，添加的奇亚籽满满的饱腹感，营养又健康！

    真正低脂肪代餐燕麦饼干的做法 步骤3

  4. 每餐2片足以，酥脆的香香的减肥人士必备！

    真正低脂肪代餐燕麦饼干的做法 步骤4

上传你做的真正低脂肪代餐燕麦饼干

 

真正低脂肪代餐燕麦饼干相关分类

饼干 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2019-12-03 18:48:32
69 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者伊伊爱两宝的其他菜谱

绝味鸭锁骨

绝味鸭锁骨

伊伊爱两宝      5 做过

真正低脂肪代餐燕麦饼干的答疑

  • 低脂烘培(下厨房)
    低脂烘培  2020-03-29  
    0 赞
    不用烤箱烤吗
    作者回复 2020-04-08  
    要的，忘记了，175度20分钟😀

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负