【25天生酮brunch】04：金枪鱼迷你pizza+百香果酸奶

【25天生酮brunch】04：金枪鱼迷你pizza+百香果酸奶
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上次做贝果三明治剩了半个贝果，做金枪鱼蛋卷剩了半罐金枪鱼，今天周五啦，来个贝果小pizza，把它们都解决掉吧！
🌟金枪鱼一定选择橄榄油浸的，不要用其他植物种子油浸的，否则会摄入大量不太好的Ω6脂肪酸。水浸的也行，就是味道不如橄榄油的。
🌟普通的辣白菜制作过程都会放糖，经过发酵之后会减少一些，但还是会有。我买的无糖辣白菜，很好吃，大家想要的话可以TB搜一下，关键字“韩村”
🌟芝士不用非得奶油奶酪+马苏里拉，家里有什么用什么，车达也行，布里也行，白霉……如果你能接受它非常带劲的味道也没问题~但出于营养的角度，再制干酪就不行🈲️
🌟百香果我通常买回来直接丢进冷冻，要吃的时候拿一颗出来化开，可以储存很久。
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这就是今天的brunch，早上吃得好，整天心情好~
祝大家【生酮快乐·健康享瘦】
笔芯❤️