宝宝版👶三文鱼🍣坚果🌰波奇饭🥒🍚🥣

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给宝宝👶做个 改良版的网红饭吧🥣
有补脑🉐️三文鱼🍣 有清香的黄瓜🥒 搭配改良版🉐️秘制酱汁…… 😋 简单又大气🉐️一份营养大餐🥣👍

用料  

三文鱼🍣 适量
黄瓜🥒 少半根
腰果 一小把
白芝麻 适量
米饭🍚 半碗
葱花 适量
2片
适量
黑芝麻 少许
鸡蛋🥚 1个
淀粉 1勺
老抽(小月龄宝宝👶 可以用适量🉐️ 宝宝👶进口无盐酱油来做) 一点点
香醋 一点点
香油 少许
宝宝👶纯净水 少许
宝宝👶橄榄油 两滴
柠檬汁🍋 少许

宝宝版👶三文鱼🍣坚果🌰波奇饭🥒🍚🥣的做法  

  1. 三文鱼🍣冲洗干净以后 切片。放入适量葱花和姜片 还有滴少许柠檬汁🍋腌制去腥。

  2. 黄瓜🥒冲洗干净以后 去皮切丁备用。米饭🍚蒸熟。

  3. 平底锅内🍳倒入少许油 放入一把腰果煸炒至金黄色 盛出放凉。然后用擀面杖 碾压成碎备用。

  4. 腌制好的三文鱼🍣 挑出葱花和姜片 然后放入一点糖 一点🉐️白芝麻和黑芝麻 在倒入一点点橄榄油搅拌均匀 继续腌制一会儿。

  5. 鸡蛋🥚打散备用。准备好淀粉。

  6. 调汁儿:准备一个小碗 倒入一点点老抽提色 放入少许糖 一点点香醋 再放少许香油 最后倒入一点宝宝👶纯净水 搅拌均匀备用。

  7. 平底锅内🍳倒入少许油 把已经腌制好的三文鱼🍣 裹上一层鸡蛋液🥚 在裹上一层干淀粉 然后放到平底锅内🍳煎制两面金黄色 盛出。放凉以后 切丁备用。

  8. 用平底锅内🍳留下的一点油 把已经调好的酱汁 倒入锅内熬一下 待汤汁浓稠后 关火🔥即🉑️。

  9. 准备好宝宝碗👶 盛好米饭🍚 然后摆好黄瓜丁🥒 在把已经煎制好的三文鱼丁🍣铺好。撒入腰果碎和白芝麻。最后 在把已经调制好的酱汁 均匀的倒入碗内即🉑️。

小贴士

腌制三文鱼🍣的时候 如果宝宝👶不喜欢柠檬🍋的酸味儿 也可以用葱姜水腌制。腰果煸炒完以后 记得用吸油纸吸一下 如果没有吸油纸 可以省略。小月龄🉐️宝宝👶不要放老抽 🉑️以用宝宝👶自己的酱油来做。
 

宝宝版👶三文鱼🍣坚果🌰波奇饭🥒🍚🥣相关分类

该菜谱发布于 2019-11-25 16:29:58
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