孕期一日食谱5

孕期一日食谱5的答疑

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  路啦啦啦啦1234  2020-08-14  

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  这样吃半个月体重是保持不变还是下降了？
  作者回复 2020-08-14  

  因为前期体重长得太快，又高糖，我从28周开始按医生给的食谱，每天就跟吃的较劲，到宝宝出生，体重一直维持不变，每次产检b超宝宝发育都正常，宝宝出生6.6斤，很健康，所以吃真的很重要。
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  QQ空间用户_3418  2020-08-09  

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  吃不下去粗粮
  作者回复 2020-08-10  

  慢慢添加吧，3分之2白米加3分之1粗粮，需要一个适应期
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  Dove55  2022-08-12  

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  每天都按这个吃吗
  作者回复 2022-08-26  

  大致是这样吧，控制好蛋白质，蔬菜，水果，碳水的比例和量就可以，品种可以自己调配
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  道喂  2020-11-01  

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  高了0.2  也得注意了
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  安琪-25  2020-10-17  

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  主要控制住主食的摄入吧，然后少食多餐
  作者回复 2020-10-19  

  主食主要提供热量，适量就好，肉蛋奶蔬果搭配得当，营养均衡，既满足宝宝生长发育，妈妈又不会长胖👍
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  blue5015  2020-10-11  

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  我也是糖耐高，诊断是妊娠期糖尿病，天天和吃较劲😭
  作者回复 2020-10-12  

  熬过这几个月就好，不过呢，生完宝宝最好是复查一下
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  二十而已_dxbo  2020-08-14  

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  这些是一天的量嘛
  作者回复 2020-08-14  

  是的，一天的量
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  铤铤乐乐MA  2020-08-13  

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  这么多能吃得完吗？我晚上一般都吐出来了，中午的都未消化😀
  作者回复 2020-08-13  

  如果你比较瘦的话可以适当减少的，自己感觉不会饿就可以
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  吃好活好微笑安好  2020-08-10  

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  还有其他食谱吗？
  作者回复 2020-08-10  

  其实这几个食谱只做个参考，只要主食、肉蛋奶、蔬菜水果、坚果、油脂类每天按固定的量吃，搭配根据自己喜好就好，注意升糖高的避开就ok
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  高小姐Suey  2020-08-10  

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  血糖高不能吃苹果橙子吧？
  作者回复 2020-08-10  

  苹果橙子虽然甜，但升糖指数不高，是可以吃的，这个跟医生咨询果得