排骨海带薏米汤
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人做过这道菜
刘紫_
秋季，宜喝汤。薏米祛湿，海带富含60多种营养成分，特别是含有丰富的碘等矿物质元素和纤维素，实在是应该多多食用。
用料
排骨海带薏米汤的做法
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排骨洗净，泡出血水，过水焯一下去血沫。 海带剪成条，如果是干海带，仔细清洗，最后一遍泡发的水最好留着同煮。越厚的海带越适合炖汤，软软糯糯的很好吃。
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水烧开，所有材料入锅，熬1.5h以上，至薏米开花，排骨用筷子戳一下，骨肉轻松分开，放适量盐调味，关火。根据个人口味可以撒一些白胡椒粉提味儿。
小贴士
也可以把蒜切成蒜末，和排骨炒香，再加入开水和其他材料同煮，蒜香能更好激发。这是韩式海带汤的做法。
