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便当
NN便当🍱
NN便当🍱
1
人做过这道菜
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Dan-na
只要我上班 只要是工作日
这个
便当
就不会停更
✌️
只要用心 可以干好每一件事的😏
每天工作日的幸福源泉 就是我的便当🥳
拒绝外面的高油高脂
想要改变自己的饮食结构 想要边吃边瘦 只有亲自动手 😎
不严格控制三大营养物质的比例 总之 想吃啥学啥 爱吃啥做啥 在变瘦或者保持身材的路上 你已经赢了 🤟
当然 一个好看的饭盒是必须的 根据自己的饭量买对应大小的饭盒 如果想
减肥
的话 买个小饭盒在量上先赢了👏
用料
好心情
想啥吃啥
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NN便当🍱的做法
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小贴士
每天下班回去只花30-40分钟准备便当
对我来说 做饭就全当休息了
不用太纠结食材的能量 但得保证每日都要摄入一定的碳水和蛋白质以及脂肪(虽然有时我也做不到 感觉自己的便当碳水过少 脂肪也没有多少 因为不爱吃大米 面条带便当很麻烦 肉还经常不知道选择啥 干脆就不吃了🤨……)
参照这个菜谱,大家做出 555 作品
全部555个作品
上传你做的NN便当🍱
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该菜谱发布于 2019-10-12 13:15:38
197 收藏
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NN便当🍱的答疑
紫菜姑娘呀
2020-02-28
0
赞
你们菜都吃凉的吗
作者回复
2020-02-29
公司有微波炉 三分钟就搞懂啦
以上留言由作者回复后显示
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