全麦红枣花卷

0 人做过这道菜
红枣和全麦面粉的相遇就是这样简单,但却能在减脂期间增加味蕾丰富的刺激,富含维生素C,还特别饱腹💪🏻

用料  

红枣 5颗
面粉 100克
酵母 2克
全麦黑面粉 100克
鸡蛋 1个

全麦红枣花卷的做法  

  1. 黑白面粉一样一半,放在碗里,全麦黑面粉用开水烫熟,用筷子搅拌成絮状。

  2. 加入2克酵母和一只鸡蛋,继续搅拌成细小一点的絮状,开始揉面,揉成三光面团(手光盆光面光滑)

  3. 盆什么铺上保鲜膜,方便发酵,发酵一到两小时都可以,发现发酵至两倍大就可以,可以用手指戳一下面团中间,不会回弹即可

  4. 开始帮助面团排气,可以用木棍压成长片,将剪碎的红枣碎均匀的铺在什么,卷起来,然后切成n个小济子。

  5. 把小剂子擀成条状,此时可以发挥自己创意,搞点小形状。

    全麦红枣花卷的做法 步骤5
  6. 然后可以在铺上保鲜膜,在静置15分钟二次发酵。

  7. 这个时候可以蒸锅开始煮水,也可以烤,但是蒸的全麦更香,上汽后中火蒸20分钟,关火后可以再闷五分钟。

    全麦红枣花卷的做法 步骤7

小贴士

这款红枣花卷很简单,基本无难度,不介意全麦口感偏粗糙的话,更建议直接用全麦黑面粉做哦。
 

全麦红枣花卷相关分类

该菜谱发布于 2019-10-11 22:19:24
11 收藏


全麦红枣花卷的答疑

关于全麦红枣花卷的做法还有疑问? 提一个问题