砂锅卤鸡腿(不加糖版本)

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因为减脂,找了好多个卤汁的配方,再自己摸索一下,寻找适合自己的~我的卤汁秘方就是—洋葱酥

用料  

鸡腿 4只
姜片 4片
八角 3个
少许
香叶 4片
酱油 2勺
桂皮 1块
干辣椒 适量
葱结 适量

砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法  

  1. 香料用水泡一下,洋葱切丝,准备做洋葱酥

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤1
  2. 下油,可以尽量多一点,有点类似炸洋葱的做法

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤2
  3. 炒好的洋葱酥倒入砂锅中(我炒得还不是很好,不过赶时间😂,还能再炒久一点)

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤3
  4. 香料也用小火稍微煸炒一下,出香味了就可以倒入砂锅里

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤4
  5. 鸡腿焯水后放入卤料砂锅里,加水,加酱油,加葱结,少许盐。先中火卤,水开了就小火卤,大概40分钟就可以关火了🙋🏻‍♀️

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤5
  6. 因为减脂,鸡皮不能吃😅

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤6
  7. 剩下的卤汁我还做了卤牛肉,加水再加点酱油,很入味了!

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤7
  8. 吃饭!

    砂锅卤鸡腿(不加糖版本)的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2019-09-18 13:35:47
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