健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）
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TinaYip1111
方便快捷的减肥良品
用料
健康美味三宝汤（番茄➕洋葱➕红萝卜）的做法
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按照以上清单备好所需食材（一人份量）
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将材料切成小块同时放入汤锅
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加入剁碎的姜和蒜头，加水煮开
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慢火煮十五-二十分钟（蔬菜维生素和营养不会流失）
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使用搅拌棒/料理机进行搅拌
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搅拌至糊状，可根据个人口感掌握搅拌的程度
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稀稠程度可根据个人口感进行加水调整（如作减肥餐，个人感觉稍稠一些不错）搅拌完成后可再次加热重新煮开，加入适量食盐
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盛上碗，未拍照视觉，可加入少许黑胡椒和香草（其实不需要添加也很好喝）祝用餐愉快
小贴士
如果不在减肥的伙伴，可以根据自己的口感，在搅拌后再次加热时放入肥牛/鱼块/牛肉/鸡蛋感觉更满足可口（单以上加料建议只选一样更佳）
