宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕

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由于月饼热量高,口感比较腻。而且成份表里面有些添加剂不适合小宝宝。家里又没有烤箱,于是借助蒸锅和平底锅,给宝宝弄出一款放心“小月饼🥮”。平时也可以当零食🍩🍪可惜没办法把过程拍下来。因为要一边带娃,一边搞吃的。实在没办法摸手机拍照片

用料  

绿豆(去皮绿豆) 250克
玉米油 15克
白糖 20克

宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕的做法  

  1. 把去皮绿豆提前泡水最少6个小时(如果不是去皮绿豆,就泡8个小时以上。然后用手搓泡软的绿豆,直至皮脱掉为止,不然会影响口感)   泡水过程中,要换水两三次,不然夏天容易馊。

  2. 把泡过水的绿豆洗干净,过滤掉杂质。沥干水,放入锅中蒸熟(最少40分钟)蒸至软烂,手一捏会成粉。把蒸熟的绿豆搞成泥状

  3. 把绿豆泥放入平底锅中,炒一下👩🏻‍🍳加入玉米油和白糖。继续炒至绿豆泥和油白糖混合💪🏻如果家里有黄油,可以热锅后,开小火,倒入15克黄油,炒至溶化倒入绿豆泥,等绿豆泥吸收完黄油后,再倒入白糖(一岁内的宝宝可以不加糖)

  4. 注意不要炒太干,不然成品容易开裂。放微晾后,搓成每个大概30克的小球,放入模具中,压实底部(稍微压10秒)轻轻脱掉模具。月饼图案就出来了。

    宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕的做法 步骤4
  5. 因为主要是做给小宝宝吃的,所以少油少糖。口感比较清淡。绿豆饼放冰箱,可以保存3天。第二天拿出来放微波炉热一下就可以吃了。

    宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕的做法 步骤5

小贴士

绿豆具有清热利湿、凉血解毒的功效,可以改善咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥和水肿现象。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕相关分类

该菜谱发布于 2019-09-14 12:22:09
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宝宝小零食:仿月饼🥮清热去湿绿豆糕的答疑

  • 纭清  2020-06-15  
    0
    为什么我的很干,不好压膜
    作者回复 2020-06-15  
    可能煮的时候,水少了一点。如果实在太干,可以加入油,再小火翻炒均匀,这样绿豆比较润,好压膜

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