宝宝辅食:健脾养胃,强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊(也特别适合腰腿酸痛,眼睛疲劳的人)

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板栗是秋天的一道美食,拿来煲汤的话,不太适合小宝宝食用(因为他们牙齿🦷没长齐,怕噎着,而且又利于消化)。所以特意拿来打成米糊。加入了胡萝卜🥕后,米糊会变得清甜,可以不用另外加糖了

用料  

胡萝卜 半根
板栗 6个
粳米 半碗
1100ml

宝宝辅食:健脾养胃,强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊(也特别适合腰腿酸痛,眼睛疲劳的人)的做法  

  1. 板栗去壳,胡萝卜去皮切粒。粳米稍微泡一下水。再一起倒入豆浆机,选择米糊功能

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  2. 如果想喝稠一点的,可以放打半碗米。因为我是拿来配馒头,所以打的比较稀。

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  3. 板栗胡萝卜米糊,搭配亲手弄的彩色馒头。美好的一天,从早餐开始

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  4. 粳米就是东北大米,珍珠米。补脾效果比籼米(长长细细的)好。非常适合小宝宝食用

    宝宝辅食:健脾养胃,强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊(也特别适合腰腿酸痛,眼睛疲劳的人)的做法 步骤4

小贴士

板栗可以补脾健胃,强壮筋骨(腰腿酸痛的人可以经常食用)。但含的淀粉比较高,小孩一次吃两三个就好。
 

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该菜谱发布于 2019-09-12 07:25:43
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宝宝辅食:健脾养胃,强筋健骨又明目的板栗胡萝卜🥕米糊(也特别适合腰腿酸痛,眼睛疲劳的人)的答疑

  • Wu006867  2019-09-20  
    1
    板栗要生的吗?
    作者回复 2019-09-22  
    板栗就是生的,直接去皮放进去打
  • dajh_cl5o  2020-04-03  
    0
    六个月的婴儿可以吃吗?
    作者回复 2020-04-06  
    可以少量给他一点点,看看他适不适合(是否过敏)
  • 汤小伟_1e6j  2019-11-28  
    0
    亲,这是什么书呢
    作者回复 2019-11-29  
    罗大伦的《脾虚的孩子,不长个,胃口差,爱感冒》
  • 肉完完完  2019-10-11  
    0
    板栗怎么去皮呀?抠到指甲痛最后放弃用刀子削掉一层😂
    作者回复 2019-10-13  
    对。可以放到太阳下晒几个小时,就好剥了。也可以直接买去皮板栗
  • 敏敏最爱吃  2019-09-25  
    0
    老鄉你好👋
    作者回复 2019-09-25  
    嗨,茂名佬

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