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烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐
烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐
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小羊吃奶
很少吃烧烤,不是因为不爱吃,只是会觉得不健康,记得有报道说烧烤的蛋白质在高温碳火环境下可能会产生致癌物。为了解馋,买了一袋烧烤酱,在家DIY起来,类似铁板鱿鱼一下的烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐就出炉啦
用料
洋葱
1/3个
鱿鱼
3只
鱿鱼须
6只
鱼豆腐
若干
烧烤酱
3勺
孜然粉
1勺
孜然粒
1/2勺
辣椒面
1/4勺
料酒
若干
烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐的做法
鱿鱼须鱿鱼鱼豆腐解冻,少量料酒腌制一下
不粘锅放油,食材入锅去水分,倒出多余水分,放入烧烤酱等调味料
放洋葱,出锅
是不是很简单,哈哈,真的就是这么简单
上传你做的烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐
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鲩鱼尾
潮汕肉卷
鸡蛋炒柿子
桑葚干
胡萝卜炒芹菜
排骨山药玉米汤
红烧肉焖饭
该菜谱发布于 2019-09-13 13:43:48
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烧烤酱版鱿鱼鱼豆腐的答疑
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