电饭煲按稍硬减，比平时煮饭减少适量水份，煮好放稍凉，加2匙水，搅拌，加入1个鸡蛋搅拌，炒锅放少许油，饭炒至粒粒分明备用，西蓝花开水加少许油烫一分半钟，捞起切粒，蟹柳切粒，胡萝卜切丝，热㶽放入少许油放入蟹柳炒热加入西兰花炒好备用(不加调料），玉米粒炒一会加胡萝卜丝炒至断生加一🥄或2⃣️匙水闷几十妙。加入米饭，蟹柳，西兰花，翻炒加入少许盐，酱油，最后加蚝油出锅
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贞1983
