把西兰花切成小朵,用盐水浸泡20分钟。洗干净备用。杏鲍菇洗干净切成薄片。
起一锅开水,加入少许白糖,花生油再倒入西兰花汆烫一下捞出备用。(加白糖和花生油汆烫能使蔬菜保持碧绿)接着摆盘,围绕圆碟围一圈。
接着刚才那锅水,倒入切好片的杏鲍菇汆烫一分钟捞出备用。所有菌类我都会汆烫后才炒,感觉能去除菌类本身的异味。使炒出来的菜品,口感更好。
开始炒,热锅凉油加入蒜末姜末爆香,倒入已汆烫过的杏鲍菇翻炒片刻,在锅边倒入一圈料酒,再加入适量的蚝油,少许生抽,老抽。翻炒均匀。再加入少许淀粉水勾芡即可。再出锅前再加入少许花生油。也叫包尾油。炒好的杏鲍菇加入刚才摆好盘的西兰花中间就大功告成。
这道菜很适合做宴客菜。