自制宝宝肉松

2 人做过这道菜
我有早餐喝粥配肉松的习惯,平时肉松都是超市买的现炒的那种,但是某天发现宝宝迷恋上了我的肉松…

想想超市里的肉松对于2岁+的宝宝来说口味实在太重了,而且可能会有别的添加剂,于是就想自己做做看,既能保证肉的质量又能控制口味。

挑选的是新鲜的猪腿肉,调味是平时做菜用的蚝油和生抽,考究的麻麻可以改用宝宝酱油,没有开始吃盐的宝宝可以不加盐。

用料  

猪瘦肉(里脊或腿肉) 500g
白砂糖 40克
2克
蚝油 10克
生抽 10克
植物油 20克
葱、姜、料酒 煮肉时去腥用的,加多加少看心情

自制宝宝肉松的做法  

  1. 顺着纹理将肉切小块,可以切的略薄一点方便后面碾压肉丝。冷水下锅加入葱、姜、料酒去腥,烫一遍撇去上层浮沫后,整锅到入高压锅煮至酥烂。图为高压锅出锅后的样子。

    自制宝宝肉松的做法 步骤1
  2. 高压锅煮好的肉应该轻易就可以撕成小碎条,冷却后放入食品袋用擀面杖碾压,越细越好。想要肉松越绒就要压的越细,不行就再用手撕。调酱料:糖、盐、生抽、蚝油,按个人口味调节。

    自制宝宝肉松的做法 步骤2
  3. 撕碎的肉放入面包机搅拌桶,加入调好的酱料,开启果酱功能(我家的是1小时20分,有肉松功能的宝宝请直接选肉松功能)。一个程序结束如果还觉得不够松脆,可以再开一个果酱程序,基本听到炒出清脆的沙沙声就差不多了,喜欢焦脆的就再多炒一会。但一定要蹲在旁边观察,达到自己口感要求了马上按停,否则容易焦。

    自制宝宝肉松的做法 步骤3
  4. 做好的肉松摊开晾凉,冷却后密封保存。自制肉松不含防腐剂,一次不要做太多,尽快吃完。

    自制宝宝肉松的做法 步骤4

小贴士

我家面包机果酱功能是1小时20分,前15分钟只加热不搅拌,如果和我一样情况的宝宝,一定要在前15分钟手动搅拌一下,不然容易焦!

这个方子是适合宝宝吃的清淡口味,大人吃请根据自己口味调制,可以放任何你喜欢的酱料,你开心就好啦!

肉松花样很多,也可以用鱼肉、鸡肉做,味道更鲜美哟!

保存容器建议用密封的玻璃瓶,因为玻璃方便用开水消毒,完全晾干后使用。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-08-17 13:24:02
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