快手菜之减脂火腿沙拉
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人做过这道菜
如笙家的小厨房
用料
快手菜之减脂火腿沙拉的做法
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准备好食材。
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生菜和小番茄泡十分钟，沥干水分。
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红椒和黄椒切成小块，煮一锅开水，焯一下即可。
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西兰花掰成小朵的，泡一下然后用水焯两分钟左右，熟了即可。
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黄瓜切片备用。
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取一个盘子，生菜铺底。
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放上黄瓜。
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上面摆上西兰花、黄椒、红椒、小番茄对半切一下摆在上面，火腿片卷一下，就可以啦。
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最后撒上沙拉酱，拌一拌就可以吃啦。
小贴士
菜品可以根据自己的喜好更换，沙拉酱可以根据自己的口味来用，我比较喜欢低脂蛋黄酱和焙煎芝麻酱，想要减脂效果比较好可以用意式油醋汁，我是不太喜欢油醋汁的味道所以很少用。
