【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)

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​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】

马兰头富含维生素B1、维生素C,还有充足的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,改善便秘。

多余的肉丸沥干水分后,放到冰箱冰冻(一个月内吃完),下次加热了就可以给宝宝吃。这样很节省时间哟~

小逍遥喜爱度:❤️❤️❤️❤️
难度:⭐️⭐️
时间:20分钟

用料  

马兰头 100g
豆腐 100g
猪肉 150克
淀粉 适量

【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法  

  1. 马兰头焯水后挤干水分,剁碎;猪肉剁碎,豆腐剁碎

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤1
  2. 将剁好的猪肉、马兰头、豆腐与淀粉混合在一起,顺时针搅拌成肉馅;(大孩子可以加一点盐)

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤2
  3. 用手将肉馅捏成肉丸,可以将做好的肉丸滚一下淀粉,吃起来会更Q;

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤3
  4. 锅中加水煮开后,下肉丸,肉丸浮起来即可;

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤4
  5. 夹起一个,诱人的肉香味十分浓郁~

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤5
  6. 直接一口一个也是荤素搭配了,再加上主食就是一顿正餐!

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤6
  7. 多余的肉丸沥干水分后,放到冰箱冰冻(一个月内吃完),下次加热了就可以给宝宝吃。这样很节省时间哟~

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤7
  8. 我烧了番茄豆腐羹+2个大肉圆拌饭简直完美~

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤8
  9. 有问题加微信15967188051(备注:下厨房),100+不重样爱心宝宝餐佛系更新~我们陪伴孩子共同成长!

    【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)的做法 步骤9

小贴士

有宝宝不喜欢野菜的味道,可以换成青菜、菠菜、大白菜等……一样营养美味~

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】(12m+)相关分类

该菜谱发布于 2019-08-07 14:39:02
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