减肥好做~番茄豆腐木耳汤

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中午不想吃饭了,减肥啊减肥~,依旧是用电煮锅煮的,在宿舍也能自己解决生活

用料  

西红柿 1个
豆腐 1大块
木耳 10朵
2克
香葱 4根
2片
胡椒粉 2克
香油 2勺

减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法  

  1. 西红柿切小丁,豆腐切成喜欢的大小(我喜欢小一点的( ´•౪•`))木耳切成丝,香葱切碎,姜也切成沫

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法 步骤1
  2. 锅内倒入一点点油,(不用太多,毕竟是在减肥),油热把先到入姜再把西红柿放入翻炒,放入一小勺盐(我在炒的时候加了点醋,我觉得很鲜,能接受的可以放点试试(๑ ´•﹃•`๑))

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法 步骤2
  3. 当西红柿炒出汁水,就可以倒入木耳和豆腐,轻轻翻炒,尽量让西红柿汁裹住豆腐和木耳,不要把豆腐戳烂了,翻炒均匀后加水

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法 步骤3
  4. 加水煮大概5分钟左右,这个时候再加入一些盐和鸡精调味,再煮2分钟,让其入味。

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法 步骤4
  5. 关火后,加入葱和香油,搅拌。

    减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法 步骤5

小贴士

在炒汁的时候可以用力大一点,那个时候把西红柿戳烂,这样比较入味好吃,但不喜欢随意( *^-^)ρ(^0^* ) 喂你吃
 

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该菜谱发布于 2019-07-26 13:10:34
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