糖醋鸡胸肉

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本来想做番茄口的,但是懒得去买番茄酱,就干脆搞了个糖醋的。味道一级棒,可以用底部生菜卷着肉吃,营养均衡,就是不太减脂罢了哈哈

用料  

鸡胸肉 300克
生菜 适量
鸡蛋 1个
淀粉 1勺
料酒 1勺
酱油 2勺
3勺
4勺
面粉 适量

糖醋鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切成条或者切小块。(糖醋汁味道浓,所以鸡胸肉可以不用提前腌制,洗净就可)

  2. 打入一个鸡蛋,加入面粉,搅拌至如图所示程度即可。喜欢吃面皮的朋友可以多加点面粉

    糖醋鸡胸肉的做法 步骤2
  3. 热锅倒入冷油,用筷子蘸点碗里的面粉糊试试,如果“滋滋滋”了,说明油热了。

  4. 倒入锅内炸(PS:一定要一个个放进去,我是全倒进去以后油没法儿散热,于是我又重新炸了)刚开始炸第一遍的时候必须小火,复炸开大火就行,炸完后捞出控油

    糖醋鸡胸肉的做法 步骤4
  5. 把淀粉1勺,料酒1勺,酱油2勺,冰糖3勺(用冰糖口味更好,白糖或者蜂蜜也可以)醋4勺,清水适量,搅拌一下做成糖醋汁。

  6. 在热锅中倒入冷油,再倒入刚刚做好的糖醋汁,不停的用铲子在锅中搅拌(不搅拌冰糖可能容易糊锅,有焦味)再倒入刚刚控完油的鸡胸肉,搅拌均匀,开小火熬出浓稠的汁以后关火就行

  7. 洗净的生菜平铺在盘子底部,微波炉高火加热一分钟就行,不加热也可以。(我是喜欢生菜夹肉吃所以加了,没有的也可以直接吃糖醋鸡胸肉)倒入锅中的鸡胸肉,撒上白芝麻,完成✅

    糖醋鸡胸肉的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-18 13:08:00
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