瘦肉加点肥肉,大概8:2这个样子,加适量姜适量盐适量淀粉一点糖,一起剁碎,然后把肉放到一个容器里面,顺着一个方向用力搅5分钟,然后用力摔,摔,摔,20分钟。
苦瓜切段,焯水,去除苦味,取出滤干备用。
这里最好用纸吸一下苦瓜圈里面的水,然后抹一点淀粉在里面,再加入肉,这样主要是防止肉脱落。
锅内下油,油热后煎苦瓜,多余的肉不要浪费,也跟着捏团煎,定型后翻面,两面都煎至略微焦。
加入两瓣蒜末炒香,然后加点生抽和水,焖5分钟后翻面再焖3分钟。加鸡粉和适量盐,一点淀粉水勾薄芡。
出锅!
上传你做的酱香苦瓜酿