适合哺乳期的汤水～霸王花红枣脊骨汤
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拾味菇凉
自打怀孕后，家里基本每天都会煲些汤水。这个汤比较适合哺乳期食用。
用料
适合哺乳期的汤水～霸王花红枣脊骨汤的做法
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猪脊骨：水烧开，放2勺料酒，4-5片姜，放入煮脊骨煮2-3分钟。捞出冲洗掉浮沫。
霸王花：浸泡2小时，切段备用。
其他食材：简单清洗即可。
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所有食材全部到入砂锅，加饮用水漫过食材。煲汤不建议用纯净水。矿泉水为佳。
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大火烧开后转小火。慢煮1.5-2小时。出锅前放盐。
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然后你就得到一锅鲜美无比的汤。
常喝汤水很润哦😊
小贴士
大火炖鱼，小火炖肉
凉水喝汤，热水吃肉
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