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低脂香蕉燕麦蛋挞

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营养师魏鑫的厨房  营养师魏鑫
减脂期也可以吃的美味蛋挞

用料  

香蕉 2根
燕麦 100克
牛奶 100克
鸡蛋 2个

低脂香蕉燕麦蛋挞的做法  

  1. 香蕉用叉子捣成泥加入麦片，再加入一勺橄榄油拌匀

  2. 把香蕉燕麦糊放入蛋挞模具中，用小勺子按压平整，中间的坑可以压深一点

  3. 把做好的燕麦蛋挞皮放到预热好的烤箱中，180度烤8-10分钟

  4. 蛋挞液，鸡蛋打匀加入牛奶，过筛，把做好的蛋挞液倒入蛋挞皮中，倒8分满

  5. 烤箱200度，上下火烤10-15 分钟，注意看下表面烤的颜色。美味又低脂的燕麦蛋挞就完成啦！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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低脂香蕉燕麦蛋挞相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-08 22:10:44
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