香菇酱蛋干拌内脂豆腐

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成本3元,用时3分钟,名副其实的快手营养菜。

用料  

内酯豆腐 1盒
鸡蛋 1个
香菇 1朵
大蒜 1瓣
黄豆酱 1勺
1勺
芝麻油/橄榄油 适量

香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法  

  1. 鲜香菇切碎,大蒜切碎;黄豆酱最好,其他酱也可以

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤1
  2. 热锅冷油小火,放香菇粒、大蒜碎、黄豆酱,搅拌。(全程不需要加盐,因为黄豆酱本身已经是咸的了)

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤2
  3. 熬出香味后,打入一颗鸡蛋

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤3
  4. 迅速搅拌,让鸡蛋碎掉,最终成上图这样,关火。

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤4
  5. 内脂豆腐倒入盘中,2cm左右间隔划开,错落有序的放一下,倒入开水。等两分钟,把水滤掉。这一步作用有两个,第一个去一下豆腥味儿,第二是为了肠胃着想,冰箱里刚拿出来的容易让肠胃受凉~

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤5
  6. 倒入炒好的香菇酱蛋,浇上一勺醋、一勺芝麻油/橄榄油。

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤6
  7. 用勺子搅拌均匀,这时内脂豆腐的水分渗出,融合了酱料的咸香~非常美味爽口~

    香菇酱蛋干拌内脂豆腐的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2019-07-07 16:30:49
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