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虾仁炒韭菜花

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开心的味道M的厨房  开心的味道M
这一款超级简单又好吃、怎么都吃不胖的减肥菜式、减肥的都来看一看！

用料  

深海虾 400克
韭菜花 250克
𧐢油 半勺
胡椒粉 适量
生抽 1勺
料酒 适量
盐 适量
姜末蒜末 适量

虾仁炒韭菜花的做法  

  1. 买回来的虾放冷藏两小时、去掉虾壳、虾肠、清洗干净、加入胡椒粉、姜末、料酒腌制一下．
    把韭菜花洗干净切适当长度、

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤1

  2. 锅内热油倒入韭菜花翻炒至断生盛出备用

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤2

  3. 锅内热油放姜末、蒜蓉爆香

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤3

  4. 倒入腌好的虾仁翻炒至变色

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤4

  5. 加入韭菜花、盐、生抽、𧐢油

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤5

  6. 猛🔥翻炒均匀至熟出锅

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤6

  7. 开吃

    虾仁炒韭菜花的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 16 作品

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该菜谱发布于 2019-06-29 06:20:48
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