养生八宝粥

Waitrose 这款十种豆子的产品营养均衡且非常方便
A mix of black eyed beans, black turtle beans, butter beans, haricot beans, lima beans, pinto beans, red kidney beans, rose cocoa beans, alubia beans and mung beans
suitable for stews & salads or as a side dish

无花果在waitrose 都能买到

葡萄干在waitrose 都能买到

喜欢稠稠的质感的话，加点大米/糯米增加粘性，加水淀粉也行

按照电饭煲煮粥程序倒入水到指示线，早上上班前预约时间，煮好了会自动跳到保温，下班回家就有热饭吃啦！

飞利浦电饭煲的预约时间里包含煮粥的两小时，所以上图说的是六小时后开始煮，八小时后完成