蜂蜜芥末炒球芽甘蓝

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看起来超级可爱的球芽甘蓝(高丽菜芽)。
这样一个不太常见的食材,其实营养价值颇高喔!

这次与蜂蜜芥末一同翻炒后,甜甜辛香的风味非常开胃。

炒球芽甘蓝相当适合与三明治或各式西式料理同桌搭配,有买到球芽甘蓝请务必试试这道食谱

用料  

球芽甘蓝 100克
橄榄油 1大匙
美式芥末酱 1茶匙
蜂蜜 1茶匙
蒜头 1瓣

蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法  

  1. 将蒜末切片,球芽甘蓝切对半。

    蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法 步骤1
  2. 在锅中倒入橄榄油及蒜片,小火煎出香味。

    蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法 步骤2
  3. 加入球芽甘蓝,中火拌炒。

    蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法 步骤3
  4. 煎出微焦色后加入调味料加热拌匀,就完成了。

    蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法 步骤4
  5. 看起来可爱又健康的炒球芽甘蓝就完成了

    蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的做法 步骤5

小贴士

只需10分钟马上就能做出来的超快速料理!
 

蜂蜜芥末炒球芽甘蓝相关分类

该菜谱发布于 2019-06-05 08:30:24
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蜂蜜芥末炒球芽甘蓝的答疑

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