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无油紫薯燕麦饼（减脂美食）

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利牙的厨房  利牙

用料  

燕麦片 100克
紫薯 4个
牛奶 100克

无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法  

  1. 4个小紫薯去皮，切小块，蒸熟

    无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法 步骤1

  2. 同时将燕麦和牛奶冲泡，我的用量是3勺奶粉，3勺燕麦，燕麦里有果干

    无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法 步骤2

  3. 蒸熟的紫薯和牛奶燕麦混合，碾成泥状

    无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法 步骤3

  4. 如果粘稠度不够成饼状，可加入适当的面粉增加粘稠度

    无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法 步骤4

  5. 使用不粘锅小火煎至双面焦黄即可。紫薯和牛奶燕麦真是绝配，吃出了巧克力的味道😁

    无油紫薯燕麦饼（减脂美食）的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-05-26 12:21:55
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