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不加一滴水的茄汁干煸花菜

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dlcxh的厨房  dlcxh
低油低脂，减肥。好吃到停不下来的茄汁干煸花菜

用料  

有机花菜 半个
西红柿 2个
番茄酱 适量
蒜 五六瓣
盐 少许
生抽 少许

不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法  

  1. 菜花洗净控干，西红柿切丁，蒜切末

    不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法 步骤1

  2. 锅内放少许油烧热，放入西红柿和蒜末翻炒均匀

    不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法 步骤2

  3. 放入番茄酱炒出茄汁

    不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法 步骤3

  4. 加入菜花翻炒均匀，立马加入盐和生抽，转大火继续猛炒至熟即可

    不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法 步骤4

  5. 一上桌就被一抢而空了

    不加一滴水的茄汁干煸花菜的做法 步骤5

小贴士

花菜下锅后马上放盐，可以加快花菜熟的速度，而且炒出来的花菜够绿

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的不加一滴水的茄汁干煸花菜

 

不加一滴水的茄汁干煸花菜相关分类

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该菜谱发布于 2019-05-15 17:29:09
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