破壁机版辅助降血糖养身米糊
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人做过这道菜
甜蜜时光V6
家里的奶奶有高血糖，母亲节特意为她制作一款具有辅助降血糖功效的养身米糊。破壁机做出来米糊香喷喷的，奶奶很喜欢，现在我把制作方法跟大家分享一下哦。
用料
破壁机版辅助降血糖养身米糊的做法
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将所有食材洗净，放入破壁机的热杯中，盖紧杯盖，加入1400毫升的冷水。
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选择“米糊”或者“汤/糊”模式，按下“启动/取消”待完成即可。
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这样一碗美味的养身米糊就做好了，因为刚做好的米糊有点烫，所以需要盛到碗里面凉一下再享用。
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最后把我用的所有食材推荐给大家哦，精品黑糯米。
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去芯莲子干
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小麦仁
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芡实
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白小米
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冰糖
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燕麦米
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糙米
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精品荞麦米
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燕麦片
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红薏米仁，需要准备的食材就是这么多，母亲节让我们一起为妈妈们做一顿美食，为她们祝福吧。
小贴士
燕麦、荞麦等杂粮中富含膳食纤维，放慢食物的消化速度，控制血糖上升。
