吃不胖的隔夜燕麦香蕉可可盒子
7.4
综合评分
53
人做过这道菜
刘导在生活
日本人有米饭配饺子，减脂星人只有香蕉配燕麦了！
用料
吃不胖的隔夜燕麦香蕉可可盒子的做法
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燕麦做个底
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铺在碗底，我是470ml的乐扣乐扣盒。还是比较小的
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安佳，用其他牛奶也可以。
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倒入牛奶，刚好就没过燕麦。
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香蕉切片
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铺在燕麦上，顺序别错了
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大概是这样一个面
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酸奶要无糖的
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倒在香蕉上
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可可粉
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撒一层在酸奶上并淋一些蜂蜜，蜂蜜就让它这样，不要去搅拌
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我可可粉多了，你们别学我，盖上盖子，冰冰箱冷藏一晚上。
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第二天早上拿出来，先在外面放15-20分钟，期间可以去洗漱做一些事情。
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打开，这个时候撒了点椰子片。
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拿一个勺子的背面，均匀的把可可粉揉融化，这个时候因为温差的关系，可可粉和蜂蜜已经自动会融化了，勺子背就可以铺均匀，就和涂奶油似的
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开动盒子！
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很好吃，营养密集，我吃一半就饱了为了不浪费还是吃完了哈哈
