蒸槐花

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每年的4月,5月都是槐花盛开的季节,槐花含有芦丁、槐花二醇、维生素A等物质,能保持毛细血管正常的抵抗力,对预防高血压、糖尿病都有益。
       所以,槐花既能食用,又能入药……
       槐花的花期很短,请抓紧时间吃哦!

用料  

槐花 350克
面粉 50克
玉米粉 50克
食用油 1勺

蒸槐花的做法  

  1. 食用的槐花选用半开花或花骨朵👍👍👍

    蒸槐花的做法 步骤1
  2. 挑出残花,树叶!

    蒸槐花的做法 步骤2
  3. 清洗干净槐花,加一勺盐浸泡十分钟。

    蒸槐花的做法 步骤3
  4. 尽量控净水份!

    蒸槐花的做法 步骤4
  5. 加油,搅拌均匀!

    蒸槐花的做法 步骤5
  6. 加入面粉!

    蒸槐花的做法 步骤6
  7. 再加入玉米面粉,充分与槐花混合均匀。

    蒸槐花的做法 步骤7
  8. 铺笼布,将槐花倒入蒸笼里铺平。

    蒸槐花的做法 步骤8
  9. 水开,蒸十分钟左右即可!

    蒸槐花的做法 步骤9
  10. 蒸好的槐花,蘸蒜汁吃!

    蒸槐花的做法 步骤10
  11. 也可加鸡蛋炒着吃……

    蒸槐花的做法 步骤11
  12. 因槐花的花期短,可一次多蒸点,密封速冻保存,一月内吃完。

    蒸槐花的做法 步骤12

小贴士

蒸槐花时,不用放盐!

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该菜谱发布于 2019-05-02 15:11:17
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蒸槐花的答疑

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