一款自创的养生粥(祛湿)

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适合南北方。潮热的夏天使用。

用料  

薏米
我选的东北米
小鱼干
燕麦片
花生米

一款自创的养生粥(祛湿)的做法  

  1. 锅里放上水,放上薏米和小鱼干,烧开。然后放上大米燕麦片。煮上一个小时40分钟到一个小时。即可出锅。

    一款自创的养生粥(祛湿)的做法 步骤1

小贴士

小鱼干是超市里边儿都有卖的。大米不是白色的吗?白色的去是去火的。
 

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该菜谱发布于 2019-04-27 09:34:01
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