无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧

4 人做过这道菜
对于很多小伙伴来说,想吃美味的乳酪芝士,可是又怕胖。我自己也特别爱吃芝士的东西,恨不得土豆泥里都要加片儿芝士哈哈。所以这款吃起来口感很像轻乳酪芝士的酸奶蛋糕就很适合你们啦~低热量,也没有奶油,乳酪这些高热量的东西,味道还很能满足~ 糖量做出来我觉得刚好,不喜欢的伙伴可以自行减糖。好了,不啰嗦啦,喜欢的话那就快做起来吧,需要注意的地方,我还是一样写在最下面,大家一定一定要看❗❗❗(所有配量用6寸模具刚好)

用料  

鸡蛋 2个(我选的大个的)
酸奶 130克
低筋面粉 45克
玉米淀粉 13克
细砂糖 38克
柠檬汁 7,8滴

无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法  

  1. 1.把两个鸡蛋的蛋黄蛋清分离,蛋清放在碗里盖上保鲜膜先冷藏在冰箱里,用的时候再拿出来。然后把蛋黄和酸奶混合打匀

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤1
  2. 2.混合好后筛入低粉和玉米淀粉,一定要是筛进去的昂

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  3. 3.然后以Z字型的打法,混合面糊。这样是为了面糊没有颗粒和结块,打好以后就会很细腻(拌匀就好,千万不要一直拌,避免起筋)

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤3
  4. 4.混合好蛋黄糊以后准备开始打发蛋清。拿出蛋清,滴上柠檬汁后开始中高速打发

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤4
  5. 5.蛋白开始变的细小泡沫了,加入三分之一的细砂糖,然后继续中高速打发

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤5
  6. 6.蛋白开始变得细腻了之后第二次加入三分之一的细砂糖,然后继续打发

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤6
  7. 7.蛋白开始能有稳固的纹路的时候加入最后三分之一的糖,然后转成低速打发,这样可以让蛋白更细腻

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤7
  8. 8.打到蛋白有大弯钩的时候就可以了,这时候蛋白已经变的非常细腻了

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤8
  9. 9. 蛋白最后打发的过程一定要用低速,并且随时观察。如果万一打发的稍微过了,变成了小尖角,比弯钩硬了,如图(我特意多打了一会,给大家拍照展示哈哈)也没关系,这样也可以,但就不要再继续打发了

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤9
  10. 10.打发好的蛋白取三分之一放到之前的蛋黄糊中,以翻拌得手法融合,要轻。混合好后再把蛋黄糊倒回蛋白中,以翻拌手法充分混合

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤10
  11. 11.这时候可以把烤箱120度预热了,然后把混合好的面糊就可以倒入模具中了。离模具稍微有一定高度的地方往里倒,倒入8分满就可以。如果你是6寸的模具,按照我这个配比的话刚好倒完就是8分的。倒好后离桌面一定的距离震荡几下面糊,充分的排出大气孔

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤11
  12. 12.烤箱中层120度烤50分钟,然后转成130度再烤30分钟,最后再放在烤箱里先别拿出来,焖30分钟。这个是第一次120度50分钟之后的效果

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤12
  13. 13.这个是转成130度30分钟以后的效果,这一步主要是为了上色

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤13
  14. 14.这个是最后焖好30分钟后的最终效果,焖好以后就可以取出来等完全放凉后盖保鲜膜放冰箱冷藏了,最好是冷藏一夜以后的口感最好。现在的表面还是有一些硬的,没关系,冷藏之后还是一样软软的很Q弹的~

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤14
  15. 15.终于冷藏好啦,先用刮刀延边轻转,然后倒扣脱模就好啦。我是冷藏前脱的膜。切开快尝尝吧,口感好的不得了哇

    无油低热量堪比轻乳酪芝士的酸奶戚风蛋糕🥧的做法 步骤15

小贴士

❗1.蛋清一定要冷藏,也可以提前一晚把鸡蛋放到冰箱里冷藏,这样可以在打发蛋白的时候增加稳定性

❗2.酸奶一定要用很稠的那种,我用的是冰岛的,大家也可以用安慕希什么的,自制的也可以,总之纯度越高越好。

❗3.烤箱的温度具体的要按照自家烤箱的脾气,这个方法就是比较慢能吃到,因为要靠低温烘烤。着急的小伙伴也可以试试把温度改成125度50分钟,然后转成150度10分钟上色。但是这个也得根据自家烤箱来说,所以不一定你的烤箱就行得通

❗4.蛋糕一定要等到完全放凉以后再脱模,如果热着的时候脱模就全白费啦,也可以等到冷藏好以后再脱模

❗5.这个配方是一个比较没那么快吃到的慢配方,如果想要吃到轻乳酪芝士的口感,一定一定要冷藏,最好是冷藏一夜。如果只是放凉就吃的话,跟一般得戚风蛋糕是没有什么区别的。所以,心急的小伙伴要等等啦

这个方法虽然有些慢,可是慢工出细活哇,或者有什么改良成功的小伙伴也可以把作品发上来,大家一起研究喽~~祝大家每天好心情,都能做出美味的蛋糕哈~~~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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该菜谱发布于 2019-04-26 09:29:52
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