无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕

2 人做过这道菜
非常简单又好吃,不用打发鸡蛋,无油无糖,不加泡打粉,甜味用桂圆或红枣替代,超低卡,每百克才147大卡

用料  

鸡蛋 1个
黑麦片 35克
洋车前子壳粉 3克
桂圆干 2颗
清水 适量

无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法  

  1. 打散鸡蛋,加入黑麦片、洋车前子壳粉、切碎的桂圆肉,拌匀,再加清水,搅拌成流动的糊状,黑麦片会吸水,自己酌情加水。中层160℃30分钟,用温度计测了我家烤箱高了15℃

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤1
  2. 烤好取出放凉,发的挺高

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤2
  3. 组织松软

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤3
  4. 做了3个,总热量220大卡。每百克147大卡。

    无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2019-04-22 20:16:20
134 收藏


无油无糖高纤黑麦片马芬蛋糕的答疑

  • 下厨房用户_cxjzb  2020-02-16  
    0
    请问没有洋车前子壳粉可以做吗
    作者回复 2020-02-20  
    当然可以啊
  • 想要身体健康的成  2019-07-21  
    0
    洋车前子壳粉可以替换成哪些粉呢?
    作者回复 2019-07-21  
    直接用燕麦片,我只是加了少量的洋车前子壳粉
  • 不会放弃星人  2019-06-26  
    0
    没有洋车前子壳粉可以用美达施膳食纤维粉代替吗?好像这个纤维粉里面含洋车前子壳粉。
    作者回复 2019-06-27  
    可以啊
  • 我是乐宝麻  2019-05-03  
    0
    什么是洋车前子壳粉?
    作者回复 2019-05-03  
    膳食纤维含量最高的植物的壳,自己百度一下吧

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